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Unser Sportprogramm

 

Sportfreunde Aschheim e.V.

Christine Süßbauer (1. Vors.)

Ahornstr. 8                

85609 Aschheim

Telefon:  (089) 9045792

 

E-Mail:    info@sportfreunde-aschheim.de

 

 

Dienstag

08:30 – 09:30

HIIT-Up & Bodyworkout

Sabine

GRW

18:00 – 19:00

HipHop für Kids (ab 10 J.) 

Christine

KGS

18:00 – 19:00

fit 4 teens (ab 13 J.) 

Sabine

GHD

19:00 – 21:00

Basketball (ab 16 J.) 

Melanie

DSH

19:00 – 20:00 LIfe Kinetik (Kurs)
Silvia KGS

19:00 – 20:00

HipHop / Jazz für Erwachsene

Christine

KGS

20:00 – 21:00

Wirbelsäulengymnastik / Pilates °

Christine

KGS

20:00 – 21:00

Zumba ® (K) 

Kathi

KGS

 

Mittwoch

08:15 – 09:15

Barre Concept (K) 

Katharina

GHD

09:30 – 10:30

Intervalltraining mit Step

Barbara

GHD

14:00 – 15:00

Seniorengymnastik I * (Stuhlgymnastik) 

Renate

KGS

15:00 – 16:00

Seniorengymnastik II *

Renate

KGS

16:00 – 16:45

Kinderturnen (6-10 J.) 

Mechtild

KGS

16:45 – 17:30

Kinderturnen (4-5 J.) 

Mechtild

KGS

17:00 – 18:00

Fit um Fünf (Fitnessgymnastik) 

Herta

KGS

17:30 – 18:15

Vater / Mutter / Kindturnen

(ab 1 J.)

Mechtild

KGS

17:55 – 18:55

Pilates Basic allgemein ° (K) 

Christine

GHD

18:15 – 19:45

Geräteturnen / Freizeitsport

(ab 11 J.)

Mechtild

KGS

19:00 – 20:00

Step Aerobic (fortgeschritten) (K) 

Sabine

GHD

20:00 – 21:00

Barre Concept (K) 

Katharina

GHD

20:00 – 21:00 

Krafttraining 

Valentin

DSH

 

Donnerstag

14:30 – 15:15

Kinderturnen (4-5 J.) 

Sabine

KGS

15:15 – 16:00

Kinderturnen (6-10 J.) 

Sabine

KGS

16:00 – 16:45

Vater / Mutter / Kinderturnen (ab 1 J.) 

Sabine

KGS

18:00 – 20:00

Basketball (ab 16 J.) 

Nicolas

DSH

19:00 – 20:00

BBP (Bauch-Beine-Po) plus Entspannung

Yvonne

KGS

19:30 – 20:30

Step Aerobic (fortgeschritten) (K) 

Gabi

KGS

20:00 – 21:00

BodyFit mit Faszientraining

Kathi

KGS

 

Freitag

08:00 – 09:00

Pilates Higher Level ° (K) 

Christine

GRA

08:30 – 09:30

move your body

Sabine

GHD

09:00 – 10:00

Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining * (K) 

Christine

GRA

09:30 – 10:30

Mami-Baby-Workout auf Musik (K) 

Nicole

GHD

10:45 – 11:45 Rückbildungskurs / Beckenbodentraining mit Baby * (K) Nicole GHD

20:00 – 22:00

Volleyball Freizeit

Herta

DSH

 

Raumlegende

 

KGS               Turnhalle / Gymnastikhalle Kelten-Grundschule

GHD               Gymnastikhalle Dornach (Rückseite Bürgerhaus)

DSH               Dreifachsporthalle Realschule Aschheim

GRA               Gymnastikraum Alpenstr. 59

GRW              Gymnastikraum Watzmannstr. 20

 

Probestunde? Jederzeit möglich! Einfach in die Übungsstunde vorbei kommen und einmal kostenlos reinschnuppern!

 

Weitere Informationen sowie Beschreibungen der Übungsstunden auf: www.sportfreunde-aschheim.de 

 

°    gilt als Präventionskurs im Sinne des Bonussystems

*    Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich

(K)  Übungsstunden werden nur als Kurse angeboten 

Rückbildungskurs/Beckenboden-training mit Baby (Kurs)

Rückbildungskurs/Beckenboden-training mit Baby (Kurs)